Тайчи (Тайдзитзюань)

Элит фитнес

Техника Тайдзитзюань создана чтобы создавать эффект расслабления во время занятий оздоровительными упражнениями. В Тайдзитзюань используются принципы гармонии Инь и Ян, т.е. активное и пассивное начало. Для этого искусства характерны легкие, ритмичные и четкие движения с ровными и правильными позициями, однако на практике не бывает двух мастеров, которые учат одинаково. Как искусство защиты и нападения Тайдзитзюань основан на системе кунг фу и ориентирован как на спортивные так и на реальные бои. Его можно применять с оружием и без.

Искусства борьбы без оружия, используемые так же для оздоровления организма и его тренировки практикуются в Китае с 3 века н.э. и приблизительно в 5-ом веке н.э. они были преобразованы монахами Шаолиня в техники зверей: медведь, птица, олень, обезьяна и тигр. Позже была добавлена змея и в раннюю Минскую эпоху(1368) принципы Инь и Ян также были добавлены и гармонизировали все эти техники.

Было создано множество школ Тайдзитзюань и два из них Ву и Янг, выжили. В зависимости от школы и мастера, количество форм и позииций колеблется от 24 до 108 и более. Формы называются по тому что они напоминают, например "Падение назад и кувырок обезьяны". Все движения начинаются с одной из трех позиций.

Ссылки по теме:
Стиль Вин Чун
Восточные единоборства

Rambler's Top100