Хатха-йога

Элит фитнес

Что такое "Хатха-йога"?

Слово Хатха состоит из двух корней: Ха - солнце и Тха - луна. Хатха-йогой называют направление, которое предполагает использование тела в качестве инструмента для работы с сознанием. Выполнение асан, пранаям и других техник (например, водные очистки - шат-крийи). Практика Хатха-йоги делает человека сильным и здоровым, повышает энергетический уровень и создает хорошую основу для работы с сознанием.

Ссылки по теме:
Что такое йога?
Что такое йога Айенгара?
Йога для женщин
Йога для беременных
Скидка 7% на занятия йогой в клубе восточного фитнеса

Rambler's Top100